Tinh dầu là nguyên liệu đang được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nếu không biết sử dụng, chúng có thể gây hại cho sức khỏe của chính chúng ta.

Tinh dầu nếu được sử dụng đúng cách sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời nhưng nếu dùng sai sẽ khiến con người dễ bị mắc bệnh, dị ứng.

Tinh dầu tác động đến con người thông qua 2 đường chính: đường hô hấp và hấp thụ qua làn da:

- Qua đường hô hấp: Các phần tử tinh dầu thông qua đường mũi, gửi tín hiệu tới não bộ, các dây thần kinh, từ đó giúp điều chỉnh hoạt động của cơ thể một cách hiệu quả hơn.

- Hấp thụ qua da: Tinh dầu sẽ thẩm thấu vào da thông qua quá trình xông hơi, massage,… Chúng sẽ dễ dàng thâm nhập qua các lỗ chân lông, nang lông, mao mạch, tuyến mồ rồi đi dần dần vào máu cũng và hệ tuần hoàn để đi tới các cơ quan trong cơ thể.

Thông thường, những người bị dị ứng mùi thơm khi tiếp xúc với hóa chất có mùi, tạo mùi sẽ bị nôn, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, các triệu chứng bệnh hô hấp... thậm chí là bị kích động, rối loạn hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể. Hầu hết trường hợp cơ thể sẽ không phản ứng ngay với hương thơm trong thời gian ngắn mà sẽ phản ứng sau một thời gian dài tiếp xúc hoặc khi đã tích đủ lượng, sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dù là đèn tinh dầu, đèn xông hương, hay các sản phẩm sử dụng tinh dầu cần dùng những sản phẩm nguyên chất, chính hãng để đảm bảo rằng đó là hương liệu tự nhiên, không hóa chất hoặc chất tổng hợp độc hại.  

Nếu sử dụng những loại tinh dầu giả, kém chất lượng, bạn có thể bị dị ứng, dùng lâu gây nguy hiểm cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, một số chất tạo mùi có thể gây hại như: toluen, focmaldehit, aceton,…  Chúng có thể gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ung thư, vô sinh hoặc tổn thương hệ thần kinh. Những sản phẩm có mùi càng đậm, càng lưu giữ lâu lại càng có nhiều hóa chất độc hại.

Một số trường hợp không được sử dụng tinh dầu

Tinh dầu được dùng hợp lý rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gây nên tác dụng phụ không mong muốn. Và lời khuyên dành cho bạn là một loại tinh dầu không nên dùng quá 3 tuần, tránh việc sử dụng hàng ngày để không bị phụ thuộc quá lớn và làm giảm hiệu quả của tinh dầu.

Người có bị vết thương lớn, hở miệng, không nên bôi tinh dầu.

Người có cơ địa kém, da  nhạy cảm, thì tránh dùng tinh dầu có đặc tính mạnh như đinh hương, khuynh diệp, gừng, cam, bạc hà, tiêu đen.

Người bị bệnh huyết áp cao không sử dụng tinh dầu hương thảo, khuynh diệp, cỏ xạ hương.

Người bị huyết áp thấp thì không dùng tinh dầu kinh giới ô, oải hương, ngọc lan tây.

Người đã và đang bị động kinh, bệnh về thần kinh nên tránh dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, tiểu hồi, lá xô thơm, hạt tiêu đen, cây bách, cây thông, cây thìa là.

Người có bệnh về tuyến tiền liệt không dùng tinh dầu thông, melissa, …