Tinh dầu oải hương là sự lựa chọn của nhiều người bởi mùi hương dễ chịu, thơm ngát cũng như Tinh dầu oải hương là sự lựa chọn của nhiều người bởi mùi hương dễ chịu, thơm ngát cũng như công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cách sử dụng tinh dầu oải hương như thế nào để đạt hiệu quả giảm thiểu stress hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng của tinh dầu để giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi:

Xông hơi

Đây là một trong những cách sử dụng tinh dầu oải hương phổ biến và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần nhỏ 1 vài giọt tinh dầu oải hương vào một bát nước còn nóng rồi trùm kín đầu bằng chăn hoặc khăn để xông hơi. Tuy nhiên, trước khi tiến hành xông bạn phải rửa mặt thật sạch để thổi bay các bụi bẩn và giúp các lỗ chân lông giãn nở.

Những dưỡng chất đặc biệt có trong tinh dầu oải hương giúp thấm sâu vào da mặt, tiêu diệt mụn đồng thời xóa mờ vết thâm hiệu quả.

Tắm

Dùng tinh dầu oải hương để tắm là biện pháp được nhiều người yêu thích thực hiện. Chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu oải hương vào bồn nước tắm hoặc trộn lẫn với sữa tắm dùng hàng ngày và ngâm mình, thư giãn cơ thể với nước tắm có chứa tinh dầu oải hương.

Các dưỡng chất  tuyệt vời có trong loại tinh dầu này sẽ thấm sâu vào da, giúp da mịn màng, giảm thiểu những cơn đau nhức, kích thích lưu thông máu tốt hơn, nhờ vậy làn da trông cũng hồng hào, nhiều sức sống hơn.

Massage

Một cách sử dụng tinh dầu oải hương khác cũng rất hiệu quả là massage. Bạn đem trộn đều 20 giọt tinh dầu oải hương với 50ml dầu nền (giúp làm loãng tinh dầu, không gây kích ứng da). Sau đó, bạn dùng hỗn hợp trên thoa lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.

Với cách sử dụng này, cơ thể của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời giảm đau nhức xương khớp, các cơ khi vận động mạnh, chơi thể thao... Dùng tinh dầu oải hương massage nhẹ nhàng cũng sẽ giúp kích thích máu lưu thông tốt hơn, làn da hồng hào, tươi sáng hơn.

Xông hương

Một trong những cách sử dụng tinh dầu oải hương phổ biến nữa là dùng đèn xông tinh dầu. Với đèn xông, hương thơm ngọt ngào của tinh dầu oải hương sẽ được khuyếch tán ra môi trường xung quanh một cách nhanh chóng với quy mô rộng hơn.

Phương pháp này giúp ích rất lớn cho bạn với công dụng diệt khuẩn, lọc sạch mùi hôi khó chịu trong không khí đồng thời giải tỏa stress, loại bỏ mệt mỏi, mang tới tinh thần sảng khoái, hưng phấn... cho người dùng.

Trên đây là 4 cách sử dụng tinh dầu hiệu quả nhất để giải tỏa stress nhanh chóng. Hãy thực hiện các biện pháp này mỗi khi cơ thể đang bị stress nhé!