[tintuc] Tinh dầu là loại dược liệu được chiết xuất từ các loại cây cỏ trong thiên nhiên nên không chứa hóa chất độc hại cũng như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, có tiền sử viêm da, dị ứng thì cần phải chú ý trong quá trình sử dụng. Dưới đây là một số cách giúp bạn sử dụng tinh dầu hiệu quả tại nhà. [/tintuc]

Tinh dầu là loại dược liệu được chiết xuất từ các loại cây cỏ trong thiên nhiên nên không chứa hóa chất độc hại cũng như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, có tiền sử viêm da, dị ứng thì cần phải chú ý trong quá trình sử dụng. Dưới đây là một số cách giúp bạn sử dụng tinh dầu hiệu quả tại nhà.

1. Dùng để tắm

Tinh dầu có thể dùng để tắm

Bạn nhỏ vào giọt tinh dầu vào bồn hoặc chậu tắm rồi ngâm mình thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút. Tinh dầu sẽ nổi lên và bám vào làn da, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, dưỡng da hiệu quả.

2. Dùng để bôi

Sau khi tắm, bạn hãy nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào tay, dùng cả 2 tay tán nhẹ rồi thoa đều lên khắp cơ thể. Lưu ý, để sử dụng tinh dầu hiệu quả, bạn không lau khô tay và người trước khi thoa, điều này giúp tinh dầu thẩm thấu vào làn da tốt hơn. Thoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. 

Đôi khi nếu muốn, bạn cũng có thể chấm một chút tinh dầu rồi xoa lên vùng cổ, mang tai, ngực, cũng sẽ giúp bạn thư giãn, mềm mại và thơm hơn. Bạn có thể sử dụng hàng ngày sau khi rửa mặt như loại dưỡng chất chăm sóc làn da.

3. Dùng để ngửi

Nhỏ một giọt tinh dầu vào chiếc khăn mềm để đầu giường hoặc vào gối ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tùy từng loại tinh dầu, bạn cũng có thể dùng để trị bệnh.

4. Dùng làm thơm phòng

Tinh dầu có tác dụng làm thơm phòng

Bạn có thể loại bỏ các loại nước hoa xịt thơm phòng được sản xuất công nghiệp, gây mùi nhân tạo. Thay vào đó, bạn có thể dùng các loại tinh dầu nguyên chất để giúp cho căn phòng có mùi thảo mộc tươi mát và có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu vào chiếc lò đốt nhỏ có nến, bạn sẽ có một căn phòng thơm mát, nhẹ nhàng.

5. Dùng để massage

Massage không chỉ mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn có rất tốt cho sức khỏe. Massage làm co giãn các cơ, kích thích lưu thông máu, kích thích loại bỏ các chất độc hại khỏi mô và làm cơ thể nhẹ nhàng trở lại.

Sử dụng tinh dầu để massage rất tốt cho cơ thể

Bạn nên sử dụng tinh dầu để massage, hiệu quả sẽ làm bạn bất ngờ. Đối với phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng tinh dầu. Các động tác massage kết hợp với tinh dầu là một liệu pháp hoàn hảo để chăm sóc cơ thể và các giác quan sau những giờ làm việc căng thẳng, vận động mệt mỏi. Bạn hãy pha loãng tinh dầu nguyên chất với dầu dẫn xuất như đậu nành, jojoba, hạt nho… theo tỉ lệ 10-15 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất.

6. Dùng để xông hơi

Dù là xông hơi khô hay xông hơi ướt bạn đều có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu. Tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ thẩm thấu vào da thông qua các lỗ chân lông đang giãn nở đem đến hiệu quả trong quá trình chăm sóc da.

7. Dùng làm mặt nạ

Tinh dầu dùng để đắp mặt nạ rất tốt cho làn da

Bạn có thể pha chế một vài giọt tinh dầu cùng sữa chua, cám gạo, mật ong hoặc trái cây để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng và không gây kích ứng kể cả làn da nhạy cảm nhất.

8. Dùng để dưỡng tóc

Sau khi gội đầu xong, hãy thoa vài giọt tinh dầu lên mái tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và có thể phụ hồi các hư tổn.

9. Dùng để dưỡng môi

Nếu môi bạn bị khô, thâm, nứt nẻ... thì sử dụng tinh dầu chính là lựa chọn hoàn hảo. Bạn chỉ cần thoa nhẹ  tinh dầu được pha loãng lên môi để dưỡng môi hiệu quả.